Individuelle samtaler

Om individuelle samtaler

Jeg tilbyder teraputiske samtaleforløb af kortere og længere varighed alt efter,
hvad den jeg taler med har brug for. Dem, der kommer og taler med mig,
har mange forskellige temaer og udfordringer, men men fælles for dem er,
at de har det psykisk og/eller fysisk svært og gerne vil have det bedre i deres liv.

Jeg har solid klinisk erfaring og har gode erfaringer med at hjælpe dem jeg
taler med uanset om det er angst, stress, tristhed eller en mere generelt
håndtering af livet og relationer, der bøvler.

Hvordan foregår det?
I samtalerne bestræber jeg altid på at møde den jeg taler med med åbenhed, nysgerrighed og tillid. Jeg spørger ind til, hvordan du selv forstår din situation,
hvad det er du håber på skal være bedre og så finder vi sammen ud af hvordan
jeg bedst kan hjælpe digt.

Jeg trækker på forskellige metoder og sammensætter det enkelte forløb ud fra, hvad der her giver bedst mening. De metoder jeg oftest trækker på er den systemiske og løsningsfoksuerede tilgang, den metakognitive tilgang, de 3 principper og EMDR. Jeg inddrager også viden om, hvordan vores sind og krop grundlæggende er selvregulerende, hvordan vores psyke og nervesystem fungerer og hvordan strategier så man selv kan bidrage til at bringe sig i bedre ro og trivsel. Jeg tilbyder også NADA og øreakupunktur i forbindelse med samtalerne ved behov og ønske.

Individuelle terapisessioner koster 1200 pr. session af 50 min og kan bookes her.

Der skal meldes afbud i god tid og senest 24 timer inden ellers opkræves fuldt gebyr for sessionen.

Jeg har erfaring med:

— Stress og overbelastning
— Angst og frygt
— Akutte kriser
— Lavt selvværd
— Tab og dødsfald
— Omsorgssvigt
— Fysisk og psykisk vold
— Depression
— Kronisk sygdom
— Mobning